Простий, швидкий та «реально смачний» салат від тренера «Зважених та щасливих»

Перевести сайт на Украинский

Олексій Новіков, який разом із Мариною Боржемською був тренером у черговому сезоні проєкту «Зважені та щасливі», який щойно завершився, поділився рецептом салату, який, за його словами, можна їсти хоч кожен день.

ВІДЕО ДНЯ

«Просто, швидко та реально смачно», — так охаректеризував Олексій Новіков цю страву, додавши, що співвідношення білків, жирів та вуглеводів становить 74/15/20. А вся порція салату — 543 ккал.

Раніше дієтологиня Юлія Шевчук розповіла, як приготувати дієтичний лаваш — овочевий. Його калорійність на 100 г (без начинки) складає 118 ккал (6,7 г білків, 6,5 г жирів та 7,9 г вуглеводів).

Читайте також: «Були моменти, коли мені хотілось здатися»: переможець «Зважених та щасливих» про складний шлях до схуднення"

РЕКЛАМА

Фото — скріншот

РЕКЛАМА

Источник

Сео продвижение Одесса